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黑芝麻怎么吃 黑芝麻有哪些吃法

浏览次数:29次  时间:2015-06-04 17:04:500

  黑芝麻乃是一直草本植物,不仅有食用价值还有药用价值,黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。那么黑芝麻到底应该怎样吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧!

  黑芝麻在中国种植广泛,成熟的种子有黑,白二种,黑的多药用,白的多食用。 常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。

 

  吃法

  1:芝麻连皮一起吃不容易消化

  压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处。

  2:黑芝麻有养血补肝肾作用

  若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。

  具体吃法是

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