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治血热吃什么好可以凉血?

浏览次数:1次  时间:2015-06-01 15:12:250

  其实说到血热吃什么凉血效果好这个问题啊,针对于血热的食疗方法还是有很多的,我们平时就可以通过做一些膳食来达到治血热的目的。那么今天在这里就和大家先介绍几款可以有凉血效果的食物吧。

  清热蜜汁椰奶龟苓膏

  食材准备:龟苓膏粉,200毫升椰奶,200毫升开水,适量的蜂蜜。

  操作步骤:1.先将龟苓膏粉倒入碗中后。2.加入适量的凉开水,将龟苓膏粉搅拌均匀。3.烧一壶开水,倒入碗中,在倒的同时还要用筷子进行迅速的调匀。4.将碗放入冰箱,冷藏三个小时,使龟苓膏呈现凝固的状态。5.取出凝固的龟苓膏之后将其切成小块,然后加入少许的蜂蜜。6.最后加入椰奶,调匀就可以食用了。

  绿豆棒子海带汤

 

  食材准备:1000克棒子骨,100克绿豆,500克海带,1个老姜,再准备适量的料酒、葱白和米醋。

  操作步骤:1.将棒子骨置放于开水中,将其中的血水煮净,捞出后洗干净。2.海带洗净,切成小方块的形状。3.老姜切片。4.净锅,重新加入清水,然后将棒子骨和绿豆还有老姜、几滴醋、料酒和两节葱白一同加入到锅内。5.待至汤熬制成白色的时候,加入一些海带煮烂,放一点盐调味即可食用。

  虾米冬瓜

  食材准备:10克虾米、400克冬瓜、10克葱花、10克蒜蓉、适量的食用盐、料酒和香油。

  操作步骤:1.虾米泡在温水中备用。2.冬瓜去皮,切成片。3.锅中放油,倒入蒜末爆香。4.加入冬瓜进行翻炒。5.加入虾米还有浸泡虾米的温水以及料酒。6.煮一小会儿之后倒入适量的食用盐还有葱花,然后淋入香油就可以食用了。

 

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