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健康速递

夏季这样擦汗损健康

  酷夏来临,气温逐渐走高,变得十分炎热,即使是坐在那都会热得难受,动一下更是汗流浃背,出汗后有的人选择立刻擦掉,有的选择吹空调或者冲一把冷水澡让身体凉爽下,虽然汗是止住了,但...[查看详情]

洗头的正确方法

  爱美是人的天性,谁都希望自己有一头健康丰盈的秀发,漂漂亮亮、帅气无比的出现在大众视线,洗头是最迅速、简单提升颜值的方式。你知道洗头的正确方式吗?你知道哪些方式洗头...[查看详情]

红薯补中和血 教你做两道吃不胖的美味红薯糕点

  红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠胃蠕动,通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明,红薯有抗癌作用,在抗癌蔬菜中排名第一...[查看详情]

湿气太重?自制两款健脾祛湿的糖水

  最近广州的天气变换无常,时晴时雨,但雨水更多,湿气很重,闷湿的天气让人倍感烦闷。此时,应当选择一些健脾祛湿的汤水。  冬瓜绿豆沙  材料:鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量...[查看详情]

8种被淡忘的抗癌菜要多吃

  有8种菜,具有抗癌效果,但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用,是哪八种蔬菜你知道吗?    (1)茄子:“霜打茄子”是好药    中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋...[查看详情]

运动前可以吃的9种零食

  如果你的日常饮食足够健康,每天摄取了足够的热量来支持你的运动,那么你基本不需要在锻炼之前吃些东西。但是如果你想保持你的能量水平,那么吃一些零食也许是个不错的选择。...[查看详情]

春天教你拉拉筋 舒展身体更健康

  《黄帝内经》记载:“肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛。”所以春天除了养肝,还需拉拉筋、舒展一下身体。   拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强身体机能等。其原理何在?...[查看详情]

你会洗脸吗?教你全方位洁面护肤

  洗脸常识一、每日洗脸次数不超过3次  夏季皮肤出油多,有的女孩子想着多洗几次脸,或许还可以抑制痘痘形成。就算是油性皮肤,一天洗脸的次数也不可以多于3次。过度清洁有可...[查看详情]

内裤不能隔夜洗?那要怎么洗?

  今早一觉醒来就发现N多人在微博、微信里叫小九赶紧洗内裤!再仔细看看,特么原来七点半起的都晚了啊!不能隔夜啊!吓得小九立马把昨晚换下的内裤赶紧穿上等今晚洗啊!←_←(原来这...[查看详情]

八种休闲方式可代替午睡

 1.含人体必需的XX。人体正常运转需要许多物质,但“人体必需”跟“需要补充”是两码事。一种情况是,人体需要的物质要人体自己产生才有用,吃进来的没用,比如胶原蛋白和各种酶(即...[查看详情]
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