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健康速递

人类80%的疾病是吃出来的

“病从口入”这句话,大家一定不会陌生,它指的是我们所患的疾病大多是因为我们吃了不干净的食物引起的。现在,我们的饮食越来越丰富了,人们也越来越注重营养和卫生了,但疾病却越...[查看详情]

道家养生术

道家养生注重内修心性、外养身形,以性命双修为要旨,故养生必须先修性。养生之本,以养性为首,而养性之要,乃求之于静与定。玄中子言:节房事而养性,养之在精。忍怒怨而养性,养之在气...[查看详情]

慈禧太后常用的“茯苓饼”

茯苓既是药物,又是食物,我国第一部药物学专著《神农本草经》就将其列为“上品”之药。在封建王朝时代,茯苓早已被视为延年益寿之珍品。...[查看详情]

学会避免保健九误区

误区一:体力劳动者无需锻炼体力劳动多是局部的运动,是身体某部分或某个肌群连续不断地做某种单调的重复运动,因而人体不能得到充分的全方位的活动锻炼,这种全身不均的动作是达不...[查看详情]

男女养生,各有侧重

男靠吃女靠睡男靠吃对于男性来说,吃主要体现在养肾精,因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾是生命活动的原动力。1. 吃铁棍山药,既补肾阳也补肾阴,上锅隔水蒸20分钟左右,每天...[查看详情]

5种食物悄悄毁了男人的肾

导读:吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标,引起动脉硬化、高血压等疾病,这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物,如动物内脏、蛋黄等,却含有大量的胆固醇,因此又被称为“隐形肥肉”。...[查看详情]

夏天养生多吃“酸” 敛汗止泻祛湿

夏天炎热容易出汗,人体损耗了大量体液和各种营养物质,人们不仅易发肠道疾病,有时还会浑身乏力、食欲不振。...[查看详情]

炎炎夏日 需防“热中风”

中风是中老年人常见多发的脑血管病,其死亡率占老年人死亡原因首位。据统计资料显示,一年四季有两个中风高峰期,一是在零摄氏度以下的严冬,二是在30摄氏度以上的盛夏,且气温越高患中风的危险性就越大。专家提醒,预防“热中风”关键是及时补充水分。...[查看详情]

夏季九招防湿邪:夏季九招防湿邪

夏季湿度大,九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外,还会出现多雨或阴雨绵绵的天气,气候特点多以潮湿闷热为主,所以从养生角度讲,特别要注意对湿邪的预防。...[查看详情]

羊脂玉净瓶身材你也能拥有

  刷牙时也能练就翘臀    刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀部用力缩紧。    漱口时,臀部放松。重复a、b动作,可使臀部及大腿的线条更动人。    沐浴舒缓时也能练就翘臀...[查看详情]
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