欢迎来到世界健康第一平台 · 大阿里 · 大健康 ─ 阿里康康!

您当前的位置:首页 > 健康百科 > 养生保健 > 养生之道

养生之道

自制药汤 轻松除脚气

陕西刘先生咨询:我舅舅生活在乡下,脚长年累月泡在田里,两个脚板的角质层特别厚,用热水泡过后可以刮下一层粗皮来。每到夏天,脚趾间就会长水疱,磨破了就烂了,又痒又痛。冬天就干燥掉屑,瘙痒剧烈。后来邻居介绍了一个偏方,用生姜2两、食盐1两,加水煮沸,倒入盆里后加适量陈醋,每晚泡脚30...[查看详情]

每个人体内都有7种阴毒

就像生活垃圾需要及时清理一样,人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为,人体新陈代谢产生的对身体有害的物质,可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多,就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式的不同,我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒...[查看详情]

老中医早中晚都喝3种水

一般来说,早饭喝粥对健康大有好处。中医认为,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。同时,适宜配一些杂粮和蔬菜。早餐煮粥时,可加入山药、百合、芝麻、赤小豆等。若平时不爱喝粥,也可选择喝牛奶。牛奶中含有大量人体所需的钙、蛋白质和维生素等营养物质。...[查看详情]

长这种痣可能是身体有病

在公司里,老李可是一颗冉冉升起的“新星”,虽然四十不到,却已是公司的副总。但是,风光背后也有不为人知的苦恼,这半年,他一直为失眠发愁,原来很好的酒量没了踪影,饭吃得稍多还会觉得恶心。老李觉得可能是因为工作太辛苦,就没太在意。谁知年底的体检却让他大吃一惊:脂肪肝。医生说:“...[查看详情]

中医建议夏季睡觉头朝东

在人类生命的过程中,大约1/3时间是在枕头上度过的。可以说,睡眠是健康的“终生伴侣”。历史上,注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠,其中很重要一个方面是讲究睡的方位。当您参观北京故宫时,不知是否注意到了帝后床榻摆放的方位都是东西方向,这是为什么呢?
...[查看详情]

每天做好10件小事等于吃人参

起床后排便
  中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早起排便的习惯。如果不能早起,大肠就无法很好地完成排浊功能,毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候,吃早餐也是最易消...[查看详情]

初夏咋降火?这四款凉茶一定要喝!

春末夏初容易上火,快来学学怎样自制凉茶。
  西瓜皮凉茶:可将吃完瓜瓤后的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,可以祛暑、利尿。
...[查看详情]

10件事情中医一辈子不会做

1.忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长势头很旺,却十分柔弱,很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走,所以从人体来讲,头部是阳气汇聚的地方,如果早上出门不注意头部保暖,很容易让寒邪入脑,造成疾病。
...[查看详情]

皂荚泡脚 可缓解足跟痛

河北石家庄读者咨询:我父亲这两年总是说脚跟疼,尤其走路多了,就觉得钻心的疼。有一次他听人说了一个偏方,用皂荚、血余煮水后泡脚,能缓解脚跟痛。自己试验了一段时间,真的有效果。想咨询一下专家,这个有什么科学原理?...[查看详情]

“五行人” 如何度初夏

以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中医的传统理论。池晓玲指出,各种体质的人对季节的耐受性不同,因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少,按照“木生火,火生土,土生金,金生水,水生木”的原理,大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点...[查看详情]

推荐阅读

公益专题 PROJECT