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美容健康与养生

浏览次数:1033次  时间:2015-05-16 16:50:280

山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋向及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌成梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

(2)莲藕让肌肤充满迷人光泽

莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤其具有药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。

(3)木耳抗肌肤粗糙,调理内部循环

木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或做汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎之,效果加倍。

(4)梅子有去角质的功效

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。

2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

5.芦荟美容须注意

芦荟美容目前比较受追捧,很多美眉争先恐后不管是否适合自己,拿了芦荟就往脸上贴、丢锅里煮了吃,但是是否就真的适合自己呢?要知道,芦荟可能对某些人来说是美容助手,对另外一些人来说却是健康杀手。

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