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美容健康与养生

浏览次数:1033次  时间:2015-05-16 16:50:280
(8)白米大枣粥

原料:白米1 00克、鸡汤1 200毫升、川芎3克、当归1 0克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起盛人煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药,一日1.2次,趁温热时服用,对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。

(9)冬瓜海带瘦肉汤

配料:冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。

特色:冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为

脂肪。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成;海带含丰富碘质及多种微量元素,能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。

操作:将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断,然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约两小时,加盐调味即可饮用。


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