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高血糖的健康与养生

浏览次数:501次  时间:2015-05-13 17:36:200

  用此汤食疗。

  6.

  高血脂食疗方

  冬青子1500克,蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次,每次l小时,去渣,合并

  两次药液浓缩成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,贮瓶备用。同时,每日服

  用量相当于生药冬青予50克,分3次空腹服,1个月为1疗程。,主治

  高血脂症。

  (2)大藕4节,绿豆200克,胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日,滤,{二,

  胡萝卜洗净,切碎捣泥,二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净,在靠近藕节的~

  端用刀切下,切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞人藕洞内,塞满塞实为

  止。再将切下的部分盖好,用竹签或线绳插牢或绑好,上锅水蒸熟,可当点心

  吃。经常食用。降低血脂,软化血管。主治高血脂。

  (3)茵陈20克,生山楂15克,生麦芽15克。将上药放人砂锅内加水适量,

  煎煮20分钟,过滤留汁,再煎20分钟,去渣取汁,将两煎药汁混匀,每日2

  次,每次lOO毫升,可连服半月。清肝利胆,清热化湿,醒脾法脂。主治高血脂

  早期患者。

  (4)山楂粥

  山楂30 ~45克(或鲜山楂60克),粳米1 00克,砂糖适量。将山檀煎取浓

  汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放人砂糖,稍煮1—2沸即可。作点心

  热服,lO日为l疗程。不宜空腹及冷食。

  (5)泽泻粥

  泽泻15 ~30克,粳米50~IOO克,砂糖适量。先将泽泻洗净,煎汁去渣,

  人淘净的粳米共煮成稀粥,加入砂糖.稍煮即成。每日l一2次,温热服。

  第六章 高血糖的防治与养生

  1.长期高血糖可导致并发症

  当空腹(8小时内无糖及任何含糖食物摄人)血糖高于正常范围,称为高血糖,空腹血糖正常值4.O~6. 1mm0l/L,餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmoL/L.也可以称为高血糖,高血糖不是一种疾病的诊断,只是一种血糖监测结果的判定,血糖监测是一时性的结果,高血糖不完全等于糖尿病。

  正常情况下,人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡,使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下,两大调节功能发生紊乱,就会出现血糖水平的升高。

  短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动,高度紧张时,可出现短暂的高·血糖;一·次进食大量的糖类,也可出现短暂高血糖;随后,血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高廊糖势在

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