欢迎来到世界健康平台 · 阿里康康 ─ 造福人类!

您当前的位置:首页 > 健康百科 > 健康饮食 > 减肥食谱

减肥麻酱西芹

浏览次数:3次  时间:2015-05-20 10:14:330

QQ图片20150520101433.JPG

 

       简介

       芹菜,是一种富含膳食纤维的蔬菜,营养物质非常丰富,维生素含量很高,有利于人体降低血脂,促进肠道蠕动,是绿色的健康卫士。
       食材
       主料芹菜500g 辅料油适量盐适量芝麻酱适量大蒜适量
       步骤
       1.芹菜洗净,切小段,
       2.大蒜切片备用;
       3.芹菜开水焯一下,不要盖锅盖
       4.捞出备用,加入盐和蒜片;
       5.锅内坐少许油,加热至九成,起锅,泼在芹菜中;
       6.麻酱用水澥开,浇入芹菜;
       7.搅拌均匀;
       8.齐活儿~
       小贴士
       焯水的时候不要盖盖子,这样芹菜才会鲜嫩翠绿

(“阿里小编”温馨提示:因每个人体质状况的千差万别.阿里养生顾问在线为您提供一对一专业健康养生解决方案欢迎在线咨)点击这里给我发消息

上一篇:红烧冬瓜

下一篇:蔬菜意面浓汤

推荐阅读

公益专题 PROJECT

大家都在看