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饮食资讯

盘点食物里的“排毒高手”

近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解毒功能,同时还能减少人体对一些毒素的吸收,促进其从肠道排出。因此,从这...[查看详情]

桔子皮泡水喝的功效

桔子皮又叫陈皮,是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用桔皮泡水代茶饮,有清热、止咳、化痰的效果,但鲜桔子皮泡水代茶饮却晦气健康。
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吃大蒜口臭快速去除小妙招

吃过大蒜后,怎么样才能快速去处口中的蒜味,这个问题一直都是网友们津津乐道的问题。

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早餐有膳食纤维可防便秘

为了预防便秘,早餐一定要有膳食纤维,比如燕麦粥、全麦馒头、蒸番薯、果蔬等。粗粮里富含的维生素B1可以保护胃肠神经,促进肠蠕动。
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夏日祛湿的两道美味炖汤

老鸭性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。绿豆味甘、性凉,归心、胃经,具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。
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白醋、米醋和陈醋有何不同?

根据酿制原料和工艺条件不同,目前市面上比较常见的有陈醋、米醋和白醋。不同的醋适合做不同的菜肴。
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炒美味土豆丝必学4绝招

酸辣土豆丝、清炒土豆丝……这些都是餐桌上常见素菜。很多人都喜欢吃土豆丝,那么到底怎样炒才能最大程度留住营养呢?
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“平民菜”白菜的5种吃法

白菜适用于各种烹调,可以跟多数菜肴搭配,可谓名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。不管熬、炒、烧、扒,还是做馅、拌、炝、腌,只要烹调合理,白菜都让人百吃不厌。
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骨头汤怎么做才好喝

众所周知,骨头具有补钙和抗衰老的作用,那么你知道骨头汤怎么做好喝吗?如果你想了解这些问题的话那么就继续往下看吧。
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饮食健康:哪些人应远离大蒜

今天,小编为大家盘点的就是哪些人不宜吃大蒜。喜欢吃大蒜的你一定要和小编一起来了解了解哦。
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