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饮食资讯

教你自制冰淇淋冰凉一夏

如果你已经厌倦了市面上巧克力、香草、草莓等常规口味的冰淇淋,不妨自己亲手DIY,成本不高,还可以发挥创意,制造惊喜。
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4招鉴别问题猪肉

健康猪的瘦肉一般为红色或淡红色,光泽鲜艳,表皮无任何斑痕;病死猪肉颜色发红发紫,无光泽,表皮上常有紫色出血斑点。再看脂肪,新鲜猪肉的脂肪呈白色或乳白色,有光泽;病死猪肉的脂肪呈红色、黄色或绿色等异常色泽。
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难吃却高营养 十大蔬菜且吃且珍惜

近日,微博网友评选出了十大最难吃蔬菜,其中苦瓜胡萝卜等不幸躺枪,小编表示,这十大蔬菜真的真的有一些是不能忍的。不过在这个空气质量每况愈下的时代,身体质素不断经受考验的现在,小编认为,吃的苦中苦,方能练就人上人的强健体魄,为了我们的革命本钱——身体,再难吃,这么营养丰富的蔬...[查看详情]

红酒炖雪梨别样美味

适量的红酒能舒筋活血,调解神经中枢,还有养颜,软化血管,减少骨质疏松的功效。红酒炖雪梨,兼顾两者营养功效的同时,经红酒炖煮后的雪梨,红亮爽脆,兼有梨的清香,冰糖的清甜,以及红酒的果香,入口非常的奇妙。今天食神就为大家推荐一道美味甜点:红酒炖雪梨。...[查看详情]

健康减肥:马铃薯真是个好东西

很多人都听说,马铃薯是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶,就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,马铃薯真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊:“让老天下土豆雨吧!”
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健康吃出来——红枣

红枣的作用很大,但是大家清楚红枣的功效与作用吗?红红枣所含的营养成分又有哪些呢?肯定早知道的并不是那么多或者那么全面吧,下面就跟着小编一起来看看吧。
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4月吃芒果 新鲜又健康

芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。...[查看详情]

牛奶替代饮品三剑客

超市里提供许多非牛奶的“奶制品”,对于那些不能食用牛奶制品的顾客来说一定是个福音。以下是三种最受欢迎的非牛奶奶制品的不同之处以及利弊。
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看《平凡的世界》学健康饮食

粗粮的营养丰富,它保留了谷物中更多的膳食纤维、B族维生素和矿物质,有利于预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病、高血脂等疾病。研究证明,吃粗粮多的人,随着年龄而发胖的危险比较小,而吃精白米精白面的人,发胖的风险非常大,而“三高”及心脑血管病往往与肥胖“结伴同行”。
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健康饮食:莴苣不宜过多食用

众所周知,莴苣具有较高的营养价值,甚至有防癌的功效。日常生活中,莴苣清炒乃餐桌常见菜肴。然而您知道吗?过多食用莴苣会导致头昏嗜睡的中毒反应。今天阿里康康小编编辑来为您科普一下。
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